现在市面上的跳绳从几块钱到百来块钱的都有，跳绳是越贵越好吗？到底哪一种跳绳适合我呢？今天为大家介绍一下如何选择适合自己的跳绳。
跳绳如何选择跳绳
第一个无绳跳绳，它更适合那些bmi大于25，体重大于120斤，或者新手想要尝试跳绳的，可以用这样的一个无绳起步，看看自己到底适不适合跳绳，自己的膝盖有没有不舒服，然后再去慢慢过渡到有绳跳绳。50岁以上不想膝盖受伤，用无绳球做为运动保健，其实也是可以的。
第二个竹节跳绳，它的特点是偏轻，所以对于小孩子来跳绳是非常合适的，中考还要考体育，不要输在起跑线上，竹节跳绳很适合小孩子，因为小孩子的身高是不断变化的，那竹节跳绳可以用这样一个竹节来去调节它的长度，价格也很便宜，九块九就可以买到，而成年人采用这个竹节跳绳可以尝试花式跳绳，好处是不打结。
第三个是普通的PVC跳绳，文具店卖几块钱的就是这个材质，好处是便宜，但是已经不太适合成年人了。一个就是塑料偏轻，二是容易坏了，跳绳的时候手柄处会不断弯折磨损，最终导致这个PVC跳绳断掉。
第四个是钢丝跳绳，目前市面上比较火，它是软管包裹钢丝的，所以不容易坏的，钢丝的重量会偏重，更加符合成年人跳绳的一个需求。另外，钢丝绳的手柄里面还配有负重，开始的时候可以去掉负重，等到熟练了之后，可以把这样一个负重加进去，这样就能提高你的跳绳效率，钢丝跳绳不合适花式跳绳法，虽然它的韧性好，但是却不够灵活。
第五个是带有蓝牙技术的钢丝跳绳，价格偏贵，好处是不需要自己数数，带有app的可以直接计数，直接估算出消耗的卡路里，但不适合花式跳绳法，比较贵，失误打到身上也比较疼。
第六个是发光跳绳，手柄处加入电池，有些负重的作用，好玩有趣，但不适合减脂，绳子的容易卷起来打结。
跳绳挑选的原则
第一，绳子的长度，市面上所有的都是可以调节的，所以你就不用考虑长度的一个问题。
第二，手柄的长度，手柄越长，转动的力矩就越大，相对来说跳绳也就越省力。
第三，材质成分，目前还是钢丝的更略胜一筹，其他还有尼龙，橡胶，牛皮等材质。
以上就是跳绳选购的全部内容，希望能对大家有帮助。