正确进行母乳喂养的方法姿势及要注意哪些

2022-06-1517:56:10母婴评论38阅读模式

母乳对于宝宝来说,是最好的天然食物。所以要想进行母乳喂养,妈妈首先要学会的就是如何哺乳。正确的喂养姿势会让宝宝和妈妈都十分舒适,而如果喂养姿势不正确时,对宝宝来说“吃饭都难受”,还可能引起中耳炎、口腔疾病等。

正确进行母乳喂养的方法姿势及要注意哪些

正确的哺乳方法

正确的哺乳方式对增加泌乳量及婴儿的健康都十分有益。哺乳时,建议新妈妈遵循如下方法:

①哺乳前,妈妈先洗净双手,用温热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3~5分钟,以促进乳汁分泌。

②妈妈在椅子上坐好,也可盘腿坐着,将宝宝抱起略倾向自己,并使宝宝整个身体都贴近自己,用上臂托住宝宝的头部,先让宝宝的嘴唇接触乳头,诱发宝宝产生觅食反射,从而使宝宝的嘴张到足够大。当婴儿嘴张大、舌向下的时候,妈妈即刻将宝宝靠向自己,将乳头轻轻送入宝宝口中,使宝宝用口含住整个乳头,并用唇部包覆大部分或全部的乳晕。

③妈妈要用食指和中指将乳头的上下两侧轻轻下压,以免乳房堵住宝宝的鼻孔而影响吮吸,或因奶流过急呛着宝宝。若是奶量较大,宝宝来不及吞咽时,可让其松开乳头,喘喘气再继续吃。也可让宝宝交替吸吮两侧乳房,使宝宝在一天内从两侧的乳房中获得大致等量的奶水。这样既能吃到前奶,也能吃到后奶,营养全面,不仅利于宝宝的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与休整,对保持乳房的美观也有好处。对于乳头凹陷或乳头较短的妈妈,应避免在口腔负压下拉出乳头,以免引起乳头疼痛和损伤。

④喂完奶后,应将宝宝竖直抱起,使宝宝的身体靠在妈妈身体的一侧,下巴搭在妈妈的肩头,用手掌轻拍后背,直到宝宝打嗝为止。

⑤每次喂奶时,最好让宝宝把乳汁吸空,如果乳汁没有吸空,应把剩余的乳汁用吸乳器吸出。每次喂奶以15~20分钟为宜,宝宝吸吮每侧乳房的时间应不短于5分钟。

正确进行母乳喂养的方法姿势及要注意哪些

母乳喂养的注意事项

母婴同室

虽然宝宝刚刚娩出后频繁的哭闹会影响妈妈的休息,但妈妈的触摸、母子之间的对视互动不仅可以增进母婴之间的感情,而且可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,使泌乳量增加。因此建议母婴同室,这对母乳喂养更有利。

尽早开奶,给宝宝吃上初乳

产后早开奶,让宝宝吸吮妈妈的乳房,有利于刺激宫缩,从而促进子宫复旧。另外,产后早开奶对宝宝也十分有益。新妈妈产后7天内所分泌的乳汁称为初乳。初乳呈黄白色,稀薄似水状,看上去不像奶,但营养却十分丰富。与成熟的母乳相比,初乳含有更为丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,还具有极强的免疫功能,非常适合新生儿摄取。

妈妈分娩后,最好是在第一小时内就喂奶,之后每当宝宝出现饿的迹象时就喂一次奶。如果不知道是否该给宝宝喂奶了,可以把手放在宝宝的脸颊上,如果他张着嘴扭过头来寻找妈妈的手,那就说明可以给他喂奶了。

民间旧俗认为产后头几天的乳汁不干净,主张把其挤出去扔掉,这是错误的做法。初乳是新生儿最理想的营养食品,因此应该让新生儿吸吮初乳,不宜把初乳弃掉。

正确进行母乳喂养的方法姿势及要注意哪些

按需喂哺

产后的最初几天母乳分泌量较少,不宜固定时间喂奶,可根据宝宝的需要灵活地调节喂奶次数。如果妈妈乳汁分泌较少,可适当增加喂奶次数,这样一方面可以满足宝宝的生理需要,另一方面也可以通过宝宝吸吮的刺激来增加泌乳量,到这时再适当延长喂奶间隔即可。

如果将喂奶的时间固定,宝宝因饥饿而哭闹不停,时间长了宝宝哭累了,等到了该喂奶的时候反而会因为过度疲劳而食量降低。而且哭闹会使气体进入宝宝的胃里,吃奶后也会引起呕吐。足月儿每隔3~4小时喂一次即可。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8~10分钟,即一次喂完两侧乳房共需15~20分钟。

重视夜间喂养

由于妈妈在夜间产生的泌乳素是白天的50倍,频繁的乳头刺激既有利于引起子宫收缩,减少产后出血量,又能促进妈妈的乳汁分泌,同时利于增进母子感情。因此,除了保证对宝宝白天的哺乳外,妈妈还应注重夜间喂养。

充分排空乳房

充分排空乳房可有效刺激泌乳素的分泌,使妈妈产生更多的乳汁。一般情况下,妈妈可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶来充分排空乳房中的乳汁。

避免用奶瓶喂母乳

宝宝一旦用过奶瓶,就很难再学会用正确的方式吸吮妈妈的乳头了。而且与吸吮妈妈的乳头相比,吸吮橡皮奶嘴比较省力,在用奶瓶喂奶后再哺乳常常会出现宝宝厌奶的情况。因此,即使宝宝出现吸奶问题,也应尽量避免用奶瓶喂母乳。

随着月龄的增长,宝宝稍大一些后,需要用奶瓶喂水。在开始引入奶瓶时,每天只使用奶瓶一次,注意观察宝宝吃母乳时有无变化,再逐渐增加使用奶瓶的次数。

正确进行母乳喂养的方法姿势及要注意哪些

注意乳房卫生

健康的乳房是为宝宝提供优质母乳的基本条件,保证乳房卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效提高泌乳质量极其重要。

防止宝宝溢奶

虽然溢奶是一种正常现象,但也有可能威胁到宝宝的健康。比如,在宝宝睡着后一旦发生溢奶,如果妈妈不注意,那么溢出的奶液极有可能流入宝宝的气管,造成窒息,甚至威胁生命。因此,新妈妈喂奶后一定要给宝宝拍嗝,尽量避免宝宝溢奶。宝宝吃奶后如果睡着,妈妈也要注意看护。

增加乳母营养

哺乳妈妈在产后要注意摄取丰富的营养,多补充富含水分的食物以提高乳汁中的营养价值。尤其要多摄入一些对宝宝有益的营养成分,如富含DHA、ARA、铁、钙、锌、蛋白质及各种维生素的食物。

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