dha如何选择-给宝宝补充dha如何选择

2022-05-0516:14:04母婴67阅读模式

DHA被视为老黄金,零到六岁是宝宝大脑发育的关键期,而DHA在人体大脑皮层中的含量高达20%,对宝宝智力发育至关重要,这个时候给宝宝补充优质的DHA就尤为重要了。市面上的DHA品牌也有很多,那具体应该怎么选呢?

dha如何选择-给宝宝补充dha如何选择

给宝宝补充dha如何选择

第一、看来源,一般DHA分为藻油和鱼油,藻类处在食物链顶端,安全性更高,不用担心EPA的含量和重金属残留,而选择鱼油的只要注意EPA和重金属的含量。

第二、看味道,藻油相对鱼油而言,没有什么腥味,不会影响到宝宝辅食口味,但是DHA容易受到氧化,

所以在购买的时候应该选择更新鲜的日期,注意控制储存环境,开通之后放入冰箱冷藏。

第三、看含量,婴幼儿每天适宜摄入DHA含量100毫克,孕妈妈每天适宜摄入DHA含量不低于200毫克,宝妈们可根据这个摄入量酌情补充。

以上就是关于DHA选购的内容,希望能都大家有帮助。