拉肚子可以吃什么-拉肚子吃什么食物可以止泻

2021-11-1122:23:11健康饮食评论35阅读模式

拉肚子可以吃什么?拉肚子能吃些具有止泻作用的食物,包括蒸苹果、胡萝卜、小米粥、石榴、荔枝、樱桃等。下面为大家介绍一下拉肚子吃什么食物可以止泻。

拉肚子可以吃什么-饮食建议

拉肚子能吃些具有止泻作用的食物,包括蒸苹果、胡萝卜、小米粥、石榴、荔枝、樱桃等。

拉肚子可以吃什么-拉肚子吃什么食物可以止泻

苹果的功效与作用

苹果的功效是生津止渴、健脾养心、补血安神。苹果的作用是:一、防止贫血,苹果中含有微量元素铁,常吃苹果对缺铁性贫血的患者,有辅助治疗作用。二、健脾养胃,苹果中含有对胃黏膜修复作用的物质,常吃苹果对慢性胃炎,有辅助治疗作用,同时苹果还能促进消化。三、苹果能够降血压、降血脂能有效抑制心脑血管疾病的发生。苹果不宜在晚上吃,含糖量高,糖尿病患者不宜吃,不能和海鲜同吃。

石榴的功效与作用

石榴,性温,味甘、酸涩。具有杀虫止痢,收敛涩肠的功效。石榴果实营养丰富,富含丰富的维生素C。石榴叶,具有收敛,止泻,解毒,杀虫的功效。对于泄泻,痘痘,癞疮,跌打损伤等治有治疗的作用。石榴皮具有止血涩,肠止泻的功效,对于牙痛,痢疾,崩漏,带下,滑精,肠风下血,虫积腹痛,等症有治疗的作用。而石榴花对中耳炎,创伤,出血,鼻狃等症有治疗的作用。

荔枝的功效与作用

荔枝,性温,味甘、酸。归心经,肝经和脾经。具有温中理气,补肝益肾,健脾生津的功效。对于身体虚弱,胃寒疼痛,病后津液不足,失眠健忘,多梦等症有治疗的作用。荔枝中含有丰富的葡萄糖和蔗糖,有补充能量和降低血糖的作用。含有的维生素C和蛋白质,有增强机体免疫力,提高抗病能力的作用。另外,荔枝还有消肿解毒,止血止痛和抗衰老的作用。

樱桃的功效与作用

樱桃的含铁量非常高,居于水果首位,所以具有很好的补血效果,贫血的人可以多吃樱桃。除此之外,樱桃中还含有丰富的胡萝卜素,各种维生素以及钙,磷,钾等矿物质元素。科学研究表明,经常吃樱桃可以防止癌细胞蔓延,因为樱桃中含有一种减弱肿瘤细胞活化的成分。樱桃的含钾量也非常高,常吃可以达到保护心肌,促进血液循环的功效,帮助人体排除体内毒素。

胡萝卜的功效与作用

胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,以及多种维生素和其它的微量元素,其作用有:1、养肝明目,胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素以及维生素A,因此对眼睛有很好的保护作用,可以提高视力;2、胡萝卜含有丰富的膳食纤维,可改善便秘,起到润肠通便的作用;3、胡萝卜中含有丰富的微量元素,可以提高机体的免疫力,具有防癌的作用;4、胡萝卜可以改善皮肤干燥,美容,健胃以及治疗贫血,感冒,高血压等作用。

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